4 November 2026·14 min
Libidoverlust Stress: Ursachen, Warnzeichen und was hilft
Libidoverlust bei Stress: was im Körper zuerst abschaltet, welche Zeichen ärztlich abgeklärt gehören und was davon die Grundversicherung trägt.
3 November 2026·13 min
Augenflimmern Stress: Ursachen, Warnzeichen und was hilft
Augenflimmern bei Stress: was im Sehsystem wirklich passiert, welche Zeichen keine Stunde warten dürfen und was die Grundversicherung davon trägt.
2 November 2026·13 min
Gürtelrose Stress: Ursachen, Warnzeichen und was hilft
Gürtelrose bei Stress: was im Nervenknoten passiert, welche Zeichen sofort abgeklärt gehören und was die Grundversicherung bei der Impfung heute trägt.
1 November 2026·12 min
Mundtrockenheit Stress: Ursachen, Warnzeichen und was hilft
Mundtrockenheit bei Stress: was im Mund passiert, welche Zeichen abgeklärt gehören und warum die Grundversicherung den Zahn grundsätzlich nicht trägt.
31 October 2026·13 min
Ohrendruck Stress: Ursachen, Warnzeichen und was hilft
Ohrendruck bei Stress: was die Ohrtrompete damit zu tun hat, welche Zeichen rasch abgeklärt gehören und was die Grundversicherung davon trägt.
30 October 2026·13 min
Zittern bei Stress: fünf Warnzeichen und was hilft
Zittern bei Stress: was im Körper wirklich passiert, welche fünf Zeichen rasch abgeklärt gehören und was die Grundversicherung in der Schweiz davon trägt.
29 October 2026·13 min
Harndrang bei Stress: Ursachen und fünf Warnzeichen
Harndrang bei Stress: was in der Blase passiert, welche fünf Zeichen sofort abgeklärt gehören und was die Grundversicherung in der Schweiz davon trägt.
28 October 2026·13 min
Kopfschmerzen: Stress als Auslöser und 5 Warnzeichen
Kopfschmerzen bei Stress: woher der Druck kommt, welche fünf Zeichen sofort abgeklärt gehören und was die Grundversicherung in der Schweiz trägt.
27 October 2026·13 min
Kalte Hände: Stress, Kreislauf und 4 Warnzeichen
Kalte Hände bei Stress: warum der Körper die Finger zuerst aufgibt, welche vier Zeichen abgeklärt gehören und was die Grundversicherung davon trägt.
26 October 2026·13 min
Zyklus durch Stress verschoben: Ursachen und was hilft
Zyklus durch Stress verschoben: warum die Steuerung im Kopf zuerst nachgibt, ab wann die Periode abgeklärt gehört und was die Grundversicherung trägt.
25 October 2026·13 min
Kein Appetit durch Stress: Ursachen und was hilft
Kein Appetit durch Stress: warum der Hunger als Erstes verschwindet, wann das in die Sprechstunde gehört und was die Grundversicherung dabei trägt.
24 October 2026·14 min
Hautprobleme Stress: Ursachen und was wirklich hilft
Hautprobleme bei Stress: warum die Hautbarriere unter Druck nachgibt, welche Zeichen in die Praxis gehören und was die Grundversicherung trägt.
23 October 2026·14 min
Muskelzucken Stress: was dahintersteckt und was hilft
Muskelzucken bei Stress: warum ein Muskel von allein zuckt, welche Zeichen in eine Praxis gehören und wer in der Schweiz die Abklärung bezahlt.
22 October 2026·14 min
Konzentrationsprobleme Stress: Ursachen und was hilft
Konzentrationsprobleme bei Stress: warum die Aufmerksamkeit zuerst nachgibt, wann eine Abklärung nötig ist und was die Grundversicherung davon zahlt.
14 October 2026·13 min
Herzrasen Stress: 7 Ursachen und wann es ernst wird
Herzrasen Stress ist meist harmlos, aber nicht immer. 7 Ursachen, die Warnzeichen für den Notruf 144 und was die Abklärung in der Schweiz kostet.
13 October 2026·17 min
Waldbaden Schweiz: Wirkung, Studien und Krankenkasse
Waldbaden Schweiz ohne Esoterik: was Studien zum Nervensystem zeigen, warum Studien zu Therapiewäldern hier fehlen und was die Krankenkasse davon zahlt.
5 October 2026·15 min
Nervöser Magen: 7 Signale und was wirklich dahintersteckt
Nervöser Magen: woher Druck, Übelkeit und frühe Sättigung kommen, was die Forschung dazu misst, wie die TCM das deutete und wer in der Schweiz zahlt.
4 October 2026·14 min
Atemnot bei Anstrengung: 7 Ursachen und Warnzeichen
Atemnot bei Anstrengung ist eine Frage der Schwelle: Was 7 Ursachen unterscheidet, welche Zeichen zur Ärztin führen und wer in der Schweiz zahlt.
3 October 2026·14 min
Gefühle unterdrücken: 7 Signale und was wirklich hilft
Gefühle unterdrücken kostet mehr, als es spart: 7 Signale, was die Forschung misst, wie die TCM den Stau deutete und wer in der Schweiz zahlt.
2 October 2026·18 min
Anthony de Mello: 7 Erkenntnisse der Bewusstseinsforschung
Anthony de Mello sagte, Veränderung beginne mit Sehen. Was die Forschung dazu zeigt: Gedankenwandern, Interozeption, Achtsamkeit und ihre Grenzen.
1 October 2026·16 min
Flache Atmung im Schlaf: 6 Ursachen und Warnzeichen
Flache Atmung im Schlaf ist zum Teil normale Physiologie und manchmal ein Warnsignal. Ursachen, Schlafapnoe und was die Grundversicherung übernimmt.
30 September 2026·16 min
Atemübungen gegen Stress: 8 Methoden im Faktencheck
Atemübungen gegen Stress nüchtern sortiert: was Metaanalysen zeigen, was die Lungenliga lehrt und wann die Krankenkasse in der Schweiz mitzahlt.
29 September 2026·16 min
Wut unterdrücken: 5 Folgen für Körper und Gesundheit
Wut unterdrücken kostet den Körper mehr als gedacht: Tecumseh, Framingham, die Leber in der TCM — und was die Grundversicherung in der Schweiz zahlt.
28 September 2026·18 min
Selbsterfüllende Prophezeiung: 5 Mechanismen im Körper
Selbsterfüllende Prophezeiung nüchtern erklärt: fünf belegte Mechanismen, das Schweizer Übertrittsverfahren, Mertons Definition und die realen Grenzen.
25 September 2026·16 min
Eisbaden Wirkung: 7 Befunde zu Kälte, Sauna und Nerven
Eisbaden Wirkung nüchtern betrachtet: Kälteschock, finnische Saunadaten, Hormesis, die SLRG-Faustregel und was die Schweizer Krankenkasse dazu sagt.
24 September 2026·15 min
Hauthunger: 7 Befunde zu Berührung und Nervensystem
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23 September 2026·15 min
Stress und Immunsystem: 6 Befunde, die überraschen
Stress und Immunsystem: sechs Befunde der Forschung, die Schweizer Zahlen dazu und was Grundversicherung und Zusatzversicherung wirklich übernehmen.
22 September 2026·14 min
Placeboeffekt: 6 Fakten über die Kraft der Erwartung
Placeboeffekt einfach erklärt: was die Basler Forschung über offene Placebos zeigt, warum die Grundversicherung zahlt und wo die Wirkung aufhört.
21 September 2026·15 min
Zähneknirschen in der Nacht: 6 Zeichen und was hilft
Zähneknirschen in der Nacht: sechs Zeichen am Morgen, was die Zahnmedizin über Bruxismus weiss und wer in der Schweiz Schiene und Begleitung bezahlt.
18 September 2026·13 min
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Kloss im Hals bei Stress: wie häufig das Globusgefühl ist, welche sechs Ursachen zuerst geprüft werden und wer in der Schweiz die Abklärung bezahlt.
17 September 2026·18 min
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Nicht weinen können nach einem Verlust: sechs Spuren im Körper, was die Forschung über Tränen zeigt, die Deutung der TCM und wer in der Schweiz zahlt.
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13 September 2026·12 min
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11 September 2026·12 min
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